Výživa v celom kontexte nie je len o tom, čo si kladieme na tanier či do úst.
…Práve preto sa v mojej práci s klientom zameriavam na celostný a individuálny prístup. Pomáham ľuďom nastaviť svoje stravovanie tak, aby bolo v súlade s potrebami ich tela a zároveň ho neobmedzovalo v bežnom živote.
S čím vám môžem pomôcť?
Prednáška / Workshop
Online/osobná konzultácia
Transformačný program
Konzultácia detského jedálnička
Ing. Jana Guráňová
je vyštudovaná odborníčka v oblasti výživy ľudí. Je členkou Asociácie výživových poradcov SR a pravidelne publikuje články do rôznych médií. Práci v oblasti poradenstva vo výžive sa venuje už viac ako 10 rokov. Počas tohto obdobia pomohla stovkám klientov zredukovať svoju telesnú hmotnosť, upraviť si stravovacie návyky a zbaviť sa rôznych zdravotných problémov.
Svoje vedomosti si aktuálne rozširuje aj o štúdium dietetiky podľa princípov čínskej medicíny.
Aktuálne články
Recept na fit banánové muffiny s kúskami čokolády
Ako mama dvoch drobcov potrebujem mať doma po ruke nejaké drobnosti na vyjedanie. Možno to tiež poznáte. Ako nutričná špecialistka sa však nestotožňujem zo zložením väčšiny sladkostí...
S deťmi v škole sme pripravili skvelé dobroty
V rámci tradície som na škole v našej obci zorganizovala v poradí už tretí projektový deň. Ako vyzeral a čo všetko sme si s deťmi pripravili? Škola a školské prostredie je mi veľmi blízke. Dá sa...
Ako dlho trvá chudnutie?
Možno chcete schudnúť kvôli špeciálnej príležitosti alebo jednoducho zlepšiť svoje zdravie. Ak si chcete nastaviť realistické očakávania, možno budete chcieť vedieť, čo je to zdravé chudnutie. Aké...
Referencie
Janku som sa rozhodla osloviť s cieľom odborného poradenstva ohľadom môjho stravovania. Mojim záujmom bolo získať usmernenie vo výbere stravy najmä pre aktuálne zdravotné ťažkosti – opakovaný vznik obličkových kameňov.
Janka mi pomohla zorientovať sa v problematike, poskytla mi odporúčania, usmernila moje očakávania, a to nie len v oblasti stravovania, ale celkovo v oblasti zdravého životného štýlu. Získala som naspäť motiváciu zdravo fungovať.
Hoci internet poskytuje množstvo informácií, za seba vnímam, že konzultácia s odborníkom je omnoho užitočnejšia.
