6-týždňový minikurz chudnutia

Radi by ste si vyskúšali, aké to je chudnúť pod dohľadom odborníka?

Prihláste sa do môjho minikurzu chudnutia. Každý týždeň Vám priamo do schránky príde pracovný list s radami a úlohou, ktoré Vás nasmerujú na ceste za zdravým životným štýlom. 

Neponúkam žiadne rýchle a jednoduché riešenia problémov, ale rada budem Vašim sprievodcom na ceste k cieľu.

Vyberte si z mojej ponuky služieb a workshopov pre jednotlivcov, firmy aj školy.

Najnovšie články na našom blogu:

 

Na začiatok si marhule zalejeme vriacou vodou a necháme postáť aspoň 10 minút, aby trochu zmäkli. Potom ich scedíme a spolu s ostatnými suchými ingredienciami vsypeme do mixéra. Odporúčam použiť trochu výkonnejší mixér. Pridáme tekutý med alebo iné sladidlo (sirup z agáve, datlový sirup, resp. podľa chuti). Pridáme 1 dcl vody a mixujeme. Pokiaľ je...

Blíži sa sviatok venovaný zaľúbencom a láske. Je veľa spôsobov, ako môžeme druhému prejaviť náklonnosť. V mojom prípade však platí, že láska ide cez žalúdok :). Preto skôr, než premýšľam nad nejakým darčekom, dávam v hlave dokopy menu, ktoré má ten správny šmrnc.

Najlepšie sú recepty z jedného hrnca. Kto so mnou súhlasí? :) Ja osobne milujem varenie. Ale nie vždy mám dosť času stáť pri sporáku niekoľko hodín. Preto mám väčšinou v repertoári recepty "rýchlovky". Tie vznikajú priamo za pochodu z toho, čo práve ponúka chladnička. Dnes to budú čínske rezance. Dajú sa zohnať v Lidli počas orientálneho týždňa....

Milujem karí. Je to univerzálne jedlo, ktoré sa dá pripraviť na mnoho rôznych spôsobov. Mäsové, vegetariánske, s kokosovým mliekom alebo bez.

Prečítajte si ako prví, čo je nové