Ako dlho trvá chudnutie?

Ako dlho trvá chudnutie?

Možno chcete schudnúť kvôli špeciálnej príležitosti alebo jednoducho zlepšiť svoje zdravie. Ak si chcete nastaviť realistické očakávania, možno budete chcieť vedieť, čo je to zdravé chudnutie. Aké faktory teda ovplyvňujú to, ako dlho bude trvať, kým sa dostanete...
Racionálna výživa začína už nákupom

Racionálna výživa začína už nákupom

Otázka racionálneho stravovania je veľmi populárnou témou dnešnej doby. Kde však reálne začína jej uplatnenie? Stačí si túto otázku položiť pri pohľade na tanier, keď si sadáme k večeri? Niektorí zachádzajú až k samotnému prapôvodu surovín. Už tam by totiž...